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Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

 A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

 

CONHEÇA AS MODALIDADES

 

MODALIDADES

HORÁRIOS

Musculação

              2ª a 6ª
6h às 10h / 15h às 21h

GINÁSTICA 30 minutos

Alongamento

3ª e 5ª às 8h
2ª, 4ª e 6ª às 19h30
3ª e 5ª às 19h

Treino Funcional

2ª, 4ª e 6ª às 19h

GAP

3ª e 5ª às 8h30
2ª, 4ª e 6ª às 18h30

Cross Training

3ª e 5ª às 19h30

Funcional Teen
(14 a 17 anos)

2ª e 4ª às 18h30

JUMP

3ª e 5ª às 18h30

MODALIDADE ESPECIAL

60 minutos

Ginástica Postural

3ª e 5ª às 9h
4ª e 6ª às 16h

Ginástica Localizada

2ª, 4ª e 6ª às 9h

Mat Pilates

2ª, 4ª e 6ª às 8h
2ª, 4ª e 6ª às 17h

Funcional na Areia 30'

3ª e 5ª às 18h30

Cross Training 45'

3ª e 5ª às 16h

Vôlei de Areia

3ª e 5ª às 19h

Vôlei de Quadra

2ª e 4ª às 19h

 

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 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.
 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!