Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
Musculação/Condicionamento Físico |
Éder/André/Robson |
Segunda a sexta,das 6h às 9h das 16h às 21h sábado, das 14h às 16h |
Treinamento Funcional |
Franciele |
Quarta e sexta, das 16h30 às 17h - Quarta e sexta, das 19h30 às 20h30 |
Hidroginástica |
Renato (Batata) |
Terça e quinta,das 9h às 9h45e das 16h30 às 17h15 Quarta e sexta, das 18h45 às 19h30 |
Natação Adulto |
Renato (Batata) |
Terça e quinta,das 19h30 às 20h15 |
GAP |
Franciele |
Terça e quinta,das 19h30 às 20h |
Alongamento |
Franciele |
Terça e quinta,das 16h30 às 17h - Terça e quinta, das 20h às 20h30 |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Beneficiário Familiar |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Familiar |
Taxa mensal/Carteirinha |
R$ 23 |
R$ 46 |
R$ 50 |
R$ 90 |
Modalidade |
Valor(mensal)Beneficiário Individual |
Valor(mensal)Não Beneficiário Individual |
| Musculação |
R$ 35 |
R$ 70 |
| Musculação+Ginástica |
R$ 45 |
R$ 90 |
| Ginástica (uma taxa, possibilidade de fazer todas as modalidades) |
R$ 35 |
R$ 70 |
| Hidroginástica |
R$ 25 |
R$ 50 |
| Hidroginástica+Musculação |
R$ 50 |
R$ 100 |
| Natação Adulto |
R$ 45 |
R$ 90 |
| Natação+Musculação |
R$ 70 |
R$ 140 |
